Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 95,25g | Carbh: 251,30g.
Desayuno: Caprilat Leite de Cabra em Pó Integral, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Royal Gelatina Sabor Morango, Repolho, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Maracujá, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta Laranja, Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Caturra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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