Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 186,04g | Carbh: 273,80g.
Desayuno: Земляника, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Good Food Фундук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Окей Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Клубника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Almuerzo: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морской Язык, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Окей Капуста Белокочанная, Баклажан, Каждый День Гречневая Крупа, Укроп, Чеснок, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Баклажан. más...
|
|
2984 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 32 minutos, Elíptica - 26 minutos, Trabajo - 6 horas, Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|