Diario de Cat_Lizzy, 07 ago. 16

Perfil de Cat_Lizzy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Trotz sport jeden Abend zugenommen ... wie kann das sein ? :0

103,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2016:

30 kcal

Grasa: 0,14g | Prot: 0,31g | Carbh: 7,14g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Baust Muskel auf süße

07 ago. 16 por el miembro: de-wyrich

Oh das kann sein , da hab ich ja noch gar nicht dran gedacht :-) danke

07 ago. 16 por el miembro: Cat_Lizzy

Mein Tip auch auf Muskelmasse oder Abends zuviel Kohlenhydrate, . zu spätes Essen? Das sind meine Ideen zum Thema 😊

08 ago. 16 por el miembro: Bettina2167

Als untrainierte Frau kannst Du pro Monat ca. 1 kg Muskeln aufbauen. Pro Monat! Mach Dich nicht verrückt. Wenn Du jeden Tag Sport treibst, gibst Du Deinem Körper keine Chance. Er kann ja die winzig kleinen Muskelverletzungen nicht "heilen". Er lagert Wasser ein. Zum Thema "abends keine Kohlenhydrate" - meine Meinung: völliger Quatsch! Es geht um die Gesamt-Kalorien-Aufnahme und dazu im Verhältnis den Energieverbrauch (z.B. durch Sport). That's it - so einfach! Lass' Dich nicht stressen. Gib Deinem Körper Zeit und wiege Dich seltener. Dann hauen auch die Wasserschwankungen (das können bis zu 2 kg sein!) nicht so rein. Go. Go. Go. :-)

23 ago. 16 por el miembro: shewnsken

Danke für die Information 😊 also ich wiege mich nur einmal Wöchentlich ,weil ich mich wahrscheinlich noch mehr verrückt machen würde wenn ich mich Täglich wiegen würde .

24 ago. 16 por el miembro: Cat_Lizzy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cat_Lizzy

Ver la Historia Completa

Diario de Cat_Lizzy, 07 ago. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cat_Lizzy