|
Без изменений.
Учитывая, что я ел на протяжении недели, - это очень даже хорошо:)
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 66,55g | Prot: 103,39g | Carbh: 224,16g.
Desayuno: Спрайт Спрайт, Глобус Сотэ из Овощей, Куриная Отбивная, Гречневая Каша, Майонез. Almuerzo: Макароны Отварные, Квас, Куриная Отбивная. Cena: Глобус Сотэ из Овощей, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|