Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 80,03g | Carbh: 179,61g.
Desayuno: Quarkbrot, Mövenpick Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen. Almuerzo: Rote Beete, Königsberger Klopse, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Hartmann Mini Frikadellen, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Schär Sorrisi, Gummibärchen. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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