Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 56,63g | Carbh: 23,53g.
Desayuno: Lilydale Turkey Bacon, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Whole Wheat Tortilla, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Ranch Salad Dressing, Atlantic and Pacific Halibut. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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