Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 92,01g | Prot: 99,43g | Carbh: 224,83g.
Desayuno: Milchkaffee, Erdbeermarmelade, 3-Minuten-Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Kräutersoße, Spätzle, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Cena: Backfactory Börekschnecke, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Brunch Feine Kräuter, 3-Minuten-Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Käseaufschnitt. Pasa Bocas / Otros: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Cappuccino, Blaubeeren. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 3 minutos, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trillian777
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