Diario de G4orce, 24 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2011
144,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 49,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2011:
1350 kcal Grasa: 32,93g | Prot: 90,13g | Carbh: 167,14g.   Desayuno: Mangos, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almuerzo: Cruskits, Big'n Chunky Beef and Vegetable. Cena: Beef Chow Mein or Chop Suey. Pasa Bocas / Otros: jelly, Cola Slurpee, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble. más...
3497 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
By the look of the results, all the fluid is out of my system and now I am going to have to start doing some exercise to see more results. Xmas is not going to be too good in the way of food. New Years camping is not going to be too great either and Then my Birthday is not too long after that either. Once Noy goes home again I will be able to cut down on the rice and have more time for exercise. Going to use that time to try and make it too the gym a few times a week.  
23 dic. 11 por el miembro: G4orce

     
 

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