Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 81,35g | Prot: 103,35g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Kellogg's Special K Klasik, Süt. Cena: Zeytinyağı, Yörsan Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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