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*Jahrestag*
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 78,60g | Carbh: 107,04g.
Almuerzo: Apfel, Roobar Maulbeere, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Kiwi, Dennree Chiasamen, DM Bio Gojibeeren, Rapunzel Sportler Brei, Natumi Dinkel Mandel, Kaffee. Cena: Konjaknudeln, Hähnchenbrustfilet, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
blaues Programm - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Glückwunsch, altes Weib :-) und noch einen sonnigen Tag!
04 ago. 16 por el miembro: only500
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Danke liebe Only, dir auch ein paar fröhliche Sonnenstrahlen *winkt*
04 ago. 16 por el miembro: altesWeib
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Feier schön, Alles Gute und viiiel Sonne!
04 ago. 16 por el miembro: Casimir123
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04 ago. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Ui, dann hast Du Deine ganze Abnahme in einem Jahr geschafft. Super! Glückwunsch für heute!😊
04 ago. 16 por el miembro: Hantel76
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Gratulation! Gut gemacht!
04 ago. 16 por el miembro: marcothebrain
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Ui, Jahrestag. ... das ist ja super den in blau zu feiern
04 ago. 16 por el miembro: Frau K aus I
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Was für ein erfolgreiches Jahr! Glückwunsch, du Superweib! 😊
04 ago. 16 por el miembro: luna1215
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Herzlichen Dank @Alle
12 Monate - Zack weg und die Kilos erst :-D ich habe es tatsächlich geschafft..... und es war/ist jede Anstrengung & Änderung wert.....
04 ago. 16 por el miembro: altesWeib
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04 ago. 16 por el miembro: Susanne.L.
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Hallo LiebesWeib. Herzlichen Glückwunsch zum "Jahrestag". Du hast erfolgreiche 12 Monate hinter dir. Klasse. 😘
04 ago. 16 por el miembro: Skorpionstich
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Wie an der Schnur gezogen! Glückwunsch zum Jubiläum und vor allem zum Erreichten.
04 ago. 16 por el miembro: Cocktailnase
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Hervorragende Leistung :)
04 ago. 16 por el miembro: Viviace
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DANKESCHÖN *Kusshändewirft*
05 ago. 16 por el miembro: altesWeib
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