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coucou Il pleut bergère !!!!☔⚡⛅🌊d'un côté tout est tellement sec dans notre région que cela fait du bien après le vent et le soleil qui ont brûlé la nature 😰😵donc ok pour un jour de pluie pour mieux savourer notre environnement 😍😘pas de soucis 🎈 je vais reprendre mes pinceaux 🎨mon bouquin 📑et mon vélo d'appartement pour palier au manque de marche 🎿🎾🏀🏊🏄bonne journée 🎈 et gros bisous 💝💝💝
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 55,09g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots. Almuerzo: Fromage de Chèvre, Côte d'Agneau, Abricots, Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Tomates. Cena: Concombre (Pelé), Melon. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Coucou, ma belle!!Il pleut ici aussi ....Profites bien de ce repos bien mérité et bonne lecture, bonne peinture et bon vélo !!!!Gros bisous et belle journée !!!!
04 ago. 16 por el miembro: beaval
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Coucou Ray!!! Ici c'est gris, il ne pleut pas encore, mais ca va arriver!! t'as raison, c'est super sec... bon journée cool alors!!!! Gros bisous et bonne détente!!!
04 ago. 16 por el miembro: Nathy23270
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Merci Béa, bonne journée à toi aussi 💪 repos aujourd'hui mais plein de projets en tête 😍 bisous
04 ago. 16 por el miembro: ray.d
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Merci Nathy et bonne journée à toi 👌 avec ou sans pluie ☔ mais avec du petsss et de la joie 🌞 🌞 🌞 bisous 🐝 🌞 plein de soleil dans les yeux 🎶
04 ago. 16 por el miembro: ray.d
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Coucou Ray, journée sous les nuages et sûrement pluie cet après midi. Je vais donc repasser ! hier j'ai repris le sport, et je suis toute courbaturée, preuve que mes muscles s'endormaient Oups ! Bonne journée et bisous à toutes.
04 ago. 16 por el miembro: michele409
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Michèle, comme dirait un copain "tu repasses quand tu veux"..., mais j'avoue que si la soirée n'est pas trop occupée, ce sera peut-être aussi le moment... Ray, profite de cette grisaille pour nous faire des merveilles en peinture, et lire un bon bouquin !!!! Perso, je vois la pluie tomber, de ma fenêtre de bureau, et je me dis que la pelouse va se régaler !!!! Du soleil aussi dans les yeux et le cœur !!!! Bisous !!!
04 ago. 16 por el miembro: minouche86290
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Merci Michèle et Minouche passez une bonne journée 🎈 et l'eau de pluie fait un joli teint 😍😘😍😘Bisous
04 ago. 16 por el miembro: ray.d
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04 ago. 16 por el miembro: Dulsy
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