Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2016
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 78,54g | Prot: 68,96g | Carbh: 254,31g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Rock Bottom Beer Cheese Soup, Root Beer, Tuna Salad Sandwich, Lay's Lightly Salted Potato Chips. Cena: Kim Chee Style Cabbage, Kroger Whiting Fillets, Cooked Summer Squash, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Godiva Chocolate Truffles, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|