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Падаем..
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 87,61g | Prot: 137,16g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Almuerzo: Рис, Сливочное Масло, Куриное Филе, Красные Помидоры. Cena: Просто Молоко Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Ячневая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de starflower116
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