|
Я не заполняю полностью свой пищевой дневник из-за того, что не знаю что правильно выбрать )) сейчас на завтрак съела наваристый куриный суп с лапшой и картошкой, а в списке такого нет😕 поэтому у меня всегда не полные 1100кк
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
526 kcal
|
Grasa: 16,12g | Prot: 19,70g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Конти Печенье День и Ночь, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), АРТА Молоко День 2,5%, Вода. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Можно добавить рецепт в кулинарную книгу и добавить оттуда.
02 ago. 16 por el miembro: Shaburova
|
Как-то геморно здесь рецепты заполнять, я пару раз пробовала) поэтому - тоже на глаз такие наваристые супы пишу)))) а ещё мне нравится дозировка в виде "1 чашка"... А какая чашка? Сколько в ней граммов?)
03 ago. 16 por el miembro: 183см
|
Извиняюсь конечно,там вроде можно выставить объем чашки
03 ago. 16 por el miembro: razmuald
|
03 ago. 16 por el miembro: Ne zloy
|
Вес ещё ладно, но рецепт супа .. Это нужно писать сколько грамм картошки мяса лапши (фирму) воды сколько, после приготовления взвесить все это дело прибавить все калории углеводы белки потом или умножить на 100 или 0,100 не помню чтобы вычислить сколько кал в 100гр.
Я рецепт печенек тут добавила, а с супом возится лень😅
03 ago. 16 por el miembro: ivvadarten_22
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivvadarten_22
|