Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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567 kcal
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Grasa: 27,08g | Prot: 24,15g | Carbh: 59,81g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Soda. Cena: Mercimekli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Dost Ayran. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 43 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Tabata - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 27 minutos. más...
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Peso Histórico de bugce_k
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