|
48кг! когда же мы с вами встретимся?!...
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 98,97g | Carbh: 151,80g.
Desayuno: Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Fine Life Чернослив Сушеный. Almuerzo: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Cena: Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Amamantar - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
немного осталось :)
эх, где мои 47))
02 ago. 16 por el miembro: Akrilat
|
02 ago. 16 por el miembro: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|