Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 72,37g | Carbh: 150,33g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Чеснок, Каравай Ржаное Чудо, Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 16 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mariadesagn
|