Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 73,09g | Carbh: 202,91g.
Desayuno: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Капучино, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Курник. Cena: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Кефир 1%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Абрикосы, Красные Вишни, Красные Вишни, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный, Nestle After Eight. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|