Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2016
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 115,75g | Prot: 82,96g | Carbh: 336,38g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yumurta, Beyaz Peynir, Salam, Sigara Böreği. Almuerzo: Fırında Patates, Pepsi Kola, McDonald's Tavuklu Burger. Cena: Casey Meyveli Kek, Peynirli Börek. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 3 horas, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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