Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 91,11g | Carbh: 230,22g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin), Regular Beer, Root Beer. Cena: Regular Beer, Butter, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Jim Beam Bourbon, Kroger Sesame Nut Mix, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Godiva Chocolate Truffles. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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