Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 95,76g | Carbh: 60,44g.
Desayuno: Salsinha, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos, Vila Alimentos Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Cebolinha Verde, Orégano, Salsinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Cena: Rama de Cenoura, inhame, cebola, alho poró, cenoura, brocolis, peito de frango. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Só Stevia, Café, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Estudiar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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