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Gewicht eine Woche gehalten. Bin gespannt auf Montag...
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 118,17g | Carbh: 112,94g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Eiklar, Rührei. Almuerzo: Corned Beef, Roggenvollkornbrot. Cena: Kräuterbutter, Zwiebeln, Lammlachs Mariniert, Blumenkohlgratin, Creamy Peanut Butter, Reiswaffel, Banane. Pasa Bocas / Otros: Sprengel Edelste Pralinen. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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