Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 96,98g | Prot: 56,24g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Milbona Quark 20%, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Mangos. Almuerzo: Lidl Brezel. Pasa Bocas / Otros: Saladinettes Oliven Geschwärzt ohne Stein, Getrocknete Aprikosen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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