Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 100,54g | Prot: 236,96g | Carbh: 290,05g.
Desayuno: Alnatura Sonnenblumenkerne, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Alnatura Rosinen, Body Attack Extreme Iso Whey Professional Vanilla Cream. Almuerzo: McDonald's Big Mac, Body Attack Power Protein 90, Red Bull Energy Drink. Cena: Aldi Magerquark, Maggi Steaksoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Olimp BCAA Xplode. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkzero
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