Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 63,41g | Carbh: 365,63g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gözleme. Almuerzo: Peynirli Poğaça. Cena: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Nektarin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lipton İcetea, Kırmızı Vişne, Karpuz. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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