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good day. Morning walk cool and crisp. morning gate painting getting hot. afternoon carpet washing on the deck-95f. Good night :-)
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 61,73g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Oatmeal, Egg, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free). Almuerzo: Peach, Sargento Natural Provolone Cheese, Allspice Ground, Apples, Mayonnaise, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery. Cena: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Wasa Light Rye Crispbread, Dill (Dried), Sour Cream, Broccoli, Lime Juice, Publix Green Bell Pepper, Onions, Wal-Mart Tilapia Fillets, Anheuser-Busch Budweiser Beer. Pasa Bocas / Otros: Water, Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Ginger Ale. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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