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Encore 100g est mon premier objectif sera atteint. 😀
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 77,54g | Carbh: 62,87g.
Desayuno: Herta Le Bon Paris à la Broche, Omelette ou Oeuf Brouillé, Café Expresso. Almuerzo: Huile Végétale de Colza, Gingembre, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles. Cena: Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomates Rouges, Café Expresso, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte, Herta Tendre Noix à la Broche. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Noix de Cajou, Noisette. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 2 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Me voilà au milieu du gué. -7.9 kg en 29 jours et encore 9kg de "beurre" à éliminer, soit 36 plaquettes de 250 g.... Le plus dur reste à faire. Mais j'y crois. ☺
25 jul. 16 por el miembro: Vapo~
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25 jul. 16 por el miembro: mariealinems
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