Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 59,59g | Prot: 63,79g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Hohes C Orangensaft, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Leinsamen, Espresso. Almuerzo: Käsebrezel, Aperol Spritz. Cena: Semmel, Schlossküche Wurst Käse Salat. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Farmer Studentenfutter Classic, Goldora Runde Braune Lebkuchen. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Baerche
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