|
Snap er niets van. Gisteren gesport, wel lekker gegeten maar niet overdreven. Wat mij betreft 8 ons erbij onverklaarbaar ;-) Soms is het lichaam een raadsel. We gaan gewoon weer door. Yoghurt, fruit en kipfilet en sla vandaag. Ik zal onder die 60 kg. komen! *on a mission.
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 57,14g | Prot: 54,03g | Carbh: 143,78g.
Almuerzo: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl, Kokosblokjes. Cena: AH Hamblokjes, Appel, John West Tonijnmoot met een Vleugje Olijfolie, Mayonaise, AH Rauwkost Pittig. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Dark Chocolate. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|