Diario de karasew, 24 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2016
80 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2016:
1759 kcal Grasa: 79,98g | Prot: 113,01g | Carbh: 142,03g.   Almuerzo: Ceviz, Yumurta Omleti, Yufka, Danone Activia Çilekli. Cena: Dana Kavurma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Dost Ayran. más...
1940 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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