Diario de squery, 19 dic. 11

Perfil de squery | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

wooohoo!!

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2011:

1539 kcal

Grasa: 54,86g | Prot: 45,88g | Carbh: 148,79g. Desayuno: nonfat milk, grande coffee, Skippy reduced fat peanut butter, Double Fiber English Muffins. Almuerzo: avocado, shoestring fries, veggie burger. Cena: brie cheese, Trader Joe's crackers. Pasa Bocas / Otros: IPA, Cabernet Sauvignon Wine. más...

2192 kcal

Ejercicio: Fútbol - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Happy Dance! What a loss!! Way to go!

20 dic. 11 por el miembro: M.Trublu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de squery

Ver la Historia Completa

Diario de squery, 19 dic. 11

Enviar un Comentario

Peso Histórico de squery