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emeraldrose83
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23 jul. 16
Diario de emeraldrose83, 23 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
96,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
39,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2016:
1058 kcal
Grasa: 33,82g | Prot: 55,40g | Carbh: 154,68g.
Desayuno:
Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
Cena:
2% Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale.
Pasa Bocas / Otros:
Doritos Doritos Jacked - Ranch Dipped Hot Wings.
más...
2643 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop!
23 jul. 16 por el miembro:
HCB
Good job!
23 jul. 16 por el miembro:
pandasmom
Nice going!
24 jul. 16 por el miembro:
mskestrela
Awesome work! Let's go! #grindtime
24 jul. 16 por el miembro:
jimmiepop
keep it up good job!
24 jul. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Nice loss there!
24 jul. 16 por el miembro:
warrenwinter
Great work!
24 jul. 16 por el miembro:
SjF60
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