Diario de alex7909, 22 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
145,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 45,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2016:
1568 kcal Grasa: 135,22g | Prot: 36,52g | Carbh: 52,30g.   Almuerzo: Olive Oil, Dynasty Sesame Seed Oil, House Salad. Cena: House Salad, Chicken Thigh. más...
3549 kcal Ejercicio: Walked the dogs - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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