Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 46,22g | Carbh: 54,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Elegê Leite Fermentado, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Scala Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Kiwi. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aldineide
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