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Standing on current weight.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 66,72g | Carbh: 320,60g.
Desayuno: Whole Milk, Equal Equal, Cinnamon, NutriBiotic Vegan Rice Protein, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Aquafina Water (16.9 oz), Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Equal Equal. Almuerzo: Del Monte Mango Pineapple Fruit Cup, Peach, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Blue Diamond Whole Natural Raw Almonds Shirley's, Kraft LiveActive 2% Cheddar Cheese Cubes, Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Ritz Whole Wheat Crackers, Ritz Whole Wheat Crackers, Peach, Aquafina Water (16.9 oz), Red Delicious Apples, Navels Oranges. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Whirlybyrd
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