Diario de Tuğçe Tuğçe, 22 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
64 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2016:
2041 kcal Grasa: 115,36g | Prot: 65,61g | Carbh: 192,46g.   Desayuno: Su Böreği, Şeftali (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Kurabiye, Peynirli Kraker, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Çerezya Çekirdek, Baklava, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Ülker Çikolatalı Gofret. más...
1982 kcal Ejercicio: Limpieza - 15 minutos, Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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