Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 137,46g | Prot: 99,73g | Carbh: 62,26g.
Desayuno: Mimosa Leite Gordo, Abacate, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. Almuerzo: Perna de Frango, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Abóbora, Banha de Porco, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado). Cena: Mix Nuts, Lindt Chocolate 90% Cacau, Cenouras Cozidas, Courgette (com Sal, Escorrido, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Manteiga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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