Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 71,04g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Котлета Свиная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%. Cena: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Черешня, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Абрикосы. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|