Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 92,47g | Carbh: 159,86g.
Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Cena: İHE Akdeniz Ekmeği, Wawa Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Saklıköy Yulaflı, Eti Karam Bitter (%70 Kakao), Danone Activia Çilekli, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karasew
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