Diario de rzukaratas, 20 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2016:
819 kcal Grasa: 33,89g | Prot: 15,88g | Carbh: 122,76g.   Almuerzo: Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Yoğurt, Knorr Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Trileçe, Armut. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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