Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 53,98g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Delhaize Pijnboompitten, Meergranenbrood, Nescafé Cappuccino, Milsa Halfvolle Melk. Almuerzo: Tomaten, Bruine Boterham, Nescafé Cappuccino, Komkommer (Geschild), Milsa Halfvolle Melk, Wortelsalade, Pijnboompitten (Pignolias). Cena: Bruine Boterham, Aldi Makreelfilets in Tomatensaus, Komkommer (Geschild). Pasa Bocas / Otros: Milsa Halfvolle Melk, IJsboerke Vanille Roomijs, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimi graus
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