Diario de Nikki3506, 19 jul. 16

I lost a pound and feel pretty good right now. Hopefully more weight loss is still to come.

49,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1465 kcal

Grasa: 62,28g | Prot: 47,93g | Carbh: 189,70g.   Desayuno: Bigelow Tea Mint Medley All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bananas, Orange Juice. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Turkey Burger, Ruby Tuesday Sweet Potato Fries. Cena: Unsweetened Iced Tea, Del Taco Steak Asada Taco, Coleslaw, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, Hash Brown (from Frozen), Coffee with Sugar. más...

1435 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...