Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 110,27g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Сырники, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, IL Патио Минестроне, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Хамон, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Сливы, Сахар, Черная Смородина, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Сырники Домашние. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|