Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 72,99g | Carbh: 101,69g.
Desayuno: Sinhá Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pastilha CHOKOLAH 70% Cacau Amargo Orgânico. Cena: Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna_Guedes
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