Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 61,21g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Eti Gong, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Light Üçgen Peynir. Almuerzo: Nohutlu Pilav, Bamya. Cena: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliftuba
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