Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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123,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 61,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 89,45g | Carbh: 270,57g.
Desayuno: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Rainbo Thin Sliced White Bread. Almuerzo: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Mexican Blend Cheese, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Wegmans Super Pasta Spirals. Pasa Bocas / Otros: Sorrento Cheddar Cheese Stickers, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Watermelon, Honeycrisp Apples, Almonds, Fresh & Easy Fresh White Peach. más...
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4739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Nica1118
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