Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 80,82g | Carbh: 53,61g.
Desayuno: Pistachio Nuts, Water, Watsons Skimmed Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, PG tips Black Tea, Tesco Apple Juice, Plain Yoghurt. Almuerzo: Smoked Salmon, Plain Yoghurt, Blueberries. Cena: Marks & Spencer Traditional Potato Salad, Asda Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Water, Water, Pistachio Nuts. más...
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3747 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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