Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2010
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119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1199 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 38,00g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), apple, ginger and lemon herbal tea, Whole Wheat Bread, Pears. Almuerzo: herbal tea, frozen fruit, Banana Milk Shake. Cena: mixed vegetables, Weight Watchers Ocean Pie. Pasa Bocas / Otros: 2 litre water, water, Red Wine, Milk 'N Cereal Bar, Milk 'N Cereal Bar, apple. más...
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4409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmel8sons
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