Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 47,03g | Prot: 145,66g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриное Филе, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Кофе. Almuerzo: Травяной Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Льняное Масло, Минтай, Приготовленный Яичный Белок, Куриный Бульон. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Красной Рыбой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Суп Харчо, XXL Power Slim Bar, Абрикосы, Травяной Чай, Красная Смородина, Атлет Сывороточный Протеин. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 17223676
|