Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 90,72g | Prot: 133,51g | Carbh: 97,53g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída, Queijo Minas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja. Cena: Vinho Tinto de Mesa, cenoura, inhame, cebola, alho poró, cenoura, brocolis, peito de frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Lowçucar Só Stevia. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Crossfit - 1 hora, Estudiar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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